マンツーマンのヨガレッスン。
細かい身体の使い方や動きを、確認しながら進めます。
他の人と一緒だと、無理してしまう方や、動きに悩みのある方にオススメです。
身体の状態を、総合的にアプローチをするプログラムです。
お客様のニーズに合わせて、評価をして、徒手(筋膜リリース/関節モビライゼーション)や様々な基礎的なエクササイズ等を組み合わせて提供します。
オンラインのヨガレッスン。
フローの”ヨガ”だけでなく、皆さんの様々な身体の動きの不調に、オンラインの画面を通してアプローチを。60分の枠ですが、評価・解説も。内容は皆さんのご希望・状態に沿ってデザインします。
*料金は、2名利用時